Нарушение сна и бессонница распространены среди людей с хронической болью в пояснице (cLBP). Предыдущее исследование показало, что 59% людей с ХПНН испытывают плохое качество сна, а у 53% диагностировано расстройство бессонницы. Лекарства от сна и боли в спине могут иметь серьезные побочные эффекты, а риск передозировки опиоидами и смерти увеличивается при приеме снотворных.
«Определение целостных способов лечения этих состояний может помочь уменьшить зависимость от этих лекарств, а также сделать пациентов более безопасными и комфортными», – сказал Эрик Розен, доктор медицинских наук, исследователь из отдела семейной медицины BMC, который руководил исследованием.
Рандомизированное контролируемое испытание включало 320 взрослых с cLBP от BMC и семи окружающих общинных центров здоровья.
В начале исследования было обнаружено, что более 90 процентов участников с cLBP страдали от плохого сна. Участникам был назначен один из трех различных методов лечения хронической боли в пояснице: физиотерапия, еженедельная йога или чтение учебных материалов. Предыдущее исследование BMC показало, что йога и физкультура одинаково эффективны для уменьшения боли и улучшения физических функций, уменьшая потребность в обезболивающих. В этом исследовании результаты улучшения сна сравнивались в течение 12-недельного периода вмешательства и после 1 года наблюдения.
«Высокая распространенность проблем со сном у взрослых с хронической болью в пояснице может пагубно сказаться на общем здоровье и самочувствии человека», – сказал Розин, также доцент кафедры семейной медицины в Медицинской школе Бостонского университета. "Это действительно подчеркивает необходимость того, чтобы медработники спрашивали пациентов с хронической болью в пояснице о качестве их сна. Учитывая серьезный риск сочетания обезболивающих и снотворных, этим пациентам следует рассмотреть нефармакологические подходы."