Вы здесь:    Главная      Решения      Слишком много осуществления, не столь полезного как умеренное обучение

Слишком много осуществления, не столь полезного как умеренное обучение

20.03.2018
Автор admin
Рубрика Решения
осуществление

Несмотря на то, что регулярное умеренное осуществление улучшает долговечность, сердечно-сосудистое здоровье и является эффективным при предотвращении многих общих хронических болезней, чрезвычайное усталостное осуществление может привести к миокардиальной ране, сказать исследователей.Исследование, изданное в июньской проблеме Продолжений клиники Майо, нашло, что обучение, и конкурирующий в марафонах, очень длинных прогулках на велосипеде расстояния, и железном триатлоне расстояния человека, может привести к структурным изменениям к сердечным и большим артериям, приведя к миокардиальной ране.

Мика Тру 58-летний легендарный ультрамарафонец, бежал бы до 100 миль через день. Однако 27 марта 2012 Тру умер внезапно, в то время как на обычном 12-мильном обучении бегут. Результаты аутопсии показали, что сердце Тру было увеличено и травмировано и что он умер от летальной аритмии (нерегулярный ритм сердца).

Исследователи размышляют, что патологические изменения в сердце Тру могут иметь проявления ««кардиомиопатии Phidippides», условие, вызванное хроническим чрезмерным усталостным осуществлением».Джейм Х. О’Киф, Доктор медицины, Больницы Святого Люка Канзас-Сити, Миссури объяснил:«Физическая нагрузка, хотя не лекарственное средство, обладает многими чертами влиятельного фармакологического агента. Режим ежедневной физической активности может быть очень эффективным для профилактики и лечения многих болезней, включая ишемическую болезнь сердца, артериальную гипертензию, сердечную недостаточность и ожирение.Однако как с любым фармакологическим агентом, безопасный верхний предел дозы потенциально существует, вне которого неблагоприятные эффекты физической нагрузки, такие как скелетно-мышечный травмированный и сердечно-сосудистый стресс, могут перевесить его преимущества."

По словам доктора О’Кифа и его команды, чрезвычайное усталостное обучение может привести к переходным структурным сердечно-сосудистым изменениям, а также возвышениям кардиальных биомаркеров, все из которых возвращаются к нормальному в течение одной недели.Однако некоторые люди могут заболеть очаговым миокардиальным фиброзом, особенно в предсердии, межжелудочковой перегородке, и правом желудочке и увеличенной восприимчивости к предсердным и желудочковым экстрасистолиям, в результате месяцев и лет повторяющейся раны.В первом исследовании исследователи нашли, что очевидно здоровые марафонцы, значительно более вероятно, разовьются, ишемическая болезнь сердца во время двухлетнего контролируют, чем контрольные группы.

Кроме того, команда нашла, что приблизительно 12% этих бегунов привели доказательство для очагового миокардиального рубцевания.Даже при том, что спортсмены элитного уровня обычно развивают патологические электрокардиограммы и предсердную и желудочковую энтропию, эти условия, как думали, не влияли на серьезные аритмии или внезапную сердечную смерть.По словам исследователей, теперь кажется, что кардиальные изменения, вызванные чрезмерным осуществлением, могут привести к патологиям ритма. Исследования также нашли, что люди, участвующие в усталостных спортивных состязаниях, такой профессиональной циркуляции или управлении ультрамарафона, до пяти раз более вероятно, заболеют фибрилляцией предсердий.

Кроме того, кальцификация коронарной артерии, напряжение стенки большой артерии и диастолическая дисфункция могут также быть связаны с хроническим чрезмерным длительным осуществлением.Несмотря на то, что у людей, участвующих в энергичных упражнениях регулярно, есть превосходная функциональная способность, и низкая смертность и ставки инвалидности, больше исследования необходимо, чтобы идентифицировать тех, кто находится в опасности для неблагоприятных сердечно-сосудистых изменений, и создать режимы физической подготовки для совещания оптимального сердечно-сосудистого здоровья и долговечности, сказал доктор О’Киф.В видео интервью доктор О’Киф заявляет, что исследование не умаляет важность осуществления.

Он сказал:«Физически активные люди намного более здоровы, чем их сидячие коллеги. Осуществление является одной из самых важных вещей, которые Вы должны сделать ежедневно. Но то, на что указывает эта бумага, — то, что много людей не понимает, что львиная доля пользы для здоровья накапливается на относительно скромном уровне. Чрезвычайное осуществление не действительно способствует большому сердечно-сосудистому здоровью.

Вне 30-60 минут в день Вы достигаете точки убывающей доходности».


15 комментариев

  1. Лапунова Оксана   20.03.2018 22:11

    блять………….. занавес

  2. Ёлшина Алина   21.03.2018 05:04

    нормуль так с ваты бабосов подстриг……

  3. Colar   21.03.2018 14:51

    Как тебе не повезло.

  4. Суханов Денис   22.03.2018 00:32

    Белорусы ломятся в Гейропу? А как же Пукин?

  5. Вахрова Софья Игоревна   22.03.2018 07:43

    Хреновы майданные популисты… Теперь поруководите страной лучше Яныка

  6. Морякова Нина   22.03.2018 17:05

    Вова-Ху#ло направил свои карательные отряды в оккупированный Крым! Он не хочет считаться с мнением крымчан! Кремлёвская хунта хочет поработить свободолюбивый Крым!

  7. Co   23.03.2018 01:08

    есть флот…. тазик, пенопласт и бутылки на 2 л …. плавают хорошо, хер потопишь… держись вата… пздец тебе к тебе плывет!

  8. Voodoosar   23.03.2018 05:40

    Мне было всё равно на какой машине и с кем он ездил, а вот когда в большём стиле отнимают предприятия.
    Я не буду молчать!
    О каких олигархах речь? Янукович и семья?

  9. Thordinn   23.03.2018 20:14

    Ахахахахаха)))) какой *выбор*? Ты иппанулся?

  10. Мальцова Варвара Германовна   23.03.2018 20:59

    Он перепутал экс и имп 😀

  11. Игорь Измаилович   24.03.2018 08:08

    Основная особенность данного ТЦ та, что потребовалось в неизменном виде оставить фасад старого цума.

  12. Александр Трофимович   24.03.2018 19:30

    Во }

  13. Dori   24.03.2018 23:03

    Если штрафы начисляются в МРОТ, то с громадян увеличатся надои.

  14. Mokree   25.03.2018 11:20

    Тролль!

  15. Еськин Леонид   25.03.2018 17:31

    Пускай уста от ж… геев оторвут и в зеркало посмотрят

Оставить комментарий

О нас

На нашем блоге вы узнаете много нового об автомобилях и не только. Самые свежие автоновинки и автоновости уже давно ждут вас на нашем блоге.