Что поесть во время беременности

время

Беременная женщина должна гарантировать, что ее диета обеспечивает достаточно питательных веществ и энергии для ее ребенка развиться и вырасти должным образом, и также удостовериться, что ее тело достаточно здорово, чтобы иметь дело с происходящими изменениями.Для здоровой беременности диета матери должна быть уравновешена и питательная – это включает правильный баланс белков, углеводов и жиров и потребления большого разнообразия овощей и фруктов. …