Утяжеленные одеяла могут уменьшить тяжесть бессонницы: рандомизированное контролируемое исследование показало, что утяжеленные одеяла безопасны и эффективны
Результаты рандомизированного контролируемого исследования показывают, что участники, использующие утяжеленное одеяло в течение четырех недель, сообщили о значительном снижении тяжести бессонницы, улучшении режима сна, более высоком уровне дневной активности и уменьшении симптомов усталости, депрессии и беспокойства. …
