Культурным осложнением является представление о том, что количество сна меньше рекомендуемого указывает на что-то положительное в человеке. Например, президент США Дональд Трамп хвастался тем, что спит менее четырех часов в сутки, и регулярно унижает своего политического оппонента Джо Байдена, называя его «Сонным Джо»."
«Стереотип мужественности, лишенный сна», новая статья в Журнале Ассоциации потребительских исследований, исследует возможный стереотип, связывающий сон и мужественность, а также лежащие в основе механизмы и социальные последствия.
Авторы Натан Б. Уоррен и Трой Х. Кэмпбелл провел 12 экспериментов с участием 2564 американских участников, чтобы продемонстрировать существование стереотипа о недосыпании. В одном эксперименте участников попросили представить, как мужчина покупает кровать.
Затем продавец спросил мужчину: «Сколько вы обычно спите??«Результаты показали, что средний рейтинг мужественности для участников в условиях длительного сна был значительно ниже, чем средний рейтинг мужественности для участников в условиях недосыпания.
В другом эксперименте участников попросили приписать различные атрибуты мужскому персонажу, присвоенные либо «очень мужественному и мужественному» мужчине, либо «не очень мужественному и не очень мужественному» мужчине.
Участники в мужском состоянии описали, что их персонаж спит на 33 минуты меньше за ночь, чем персонажи, описанные в немужском состоянии. Последний эксперимент показал, что участники, которые воображали, будто спят больше среднего, чувствовали себя значительно менее мужественными, чем участники, которые воображали, что они спят меньше среднего.
В совокупности эксперименты показали, что мужчины, которые меньше спят, считаются более мужественными и более позитивно оцениваются обществом.
Те же закономерности не всегда наблюдались в отношении восприятия женщин.
«Социальная природа стереотипа о мужественности, связанной с недосыпанием, положительно влияет на мужчин, которые спят меньше, хотя меньший сон способствует значительным проблемам с психическим и физическим здоровьем», – пишут авторы.
Это может быть особенно пагубным, потому что мужчины часто гораздо более негативно относятся к обращению за психологической помощью. К сожалению, проблемы, создаваемые стереотипом о недосыпании, могут распространяться не только на отдельных людей, но и на общество, поскольку мужчины, которые меньше спят, оказываются более агрессивными и жестокими.«Это пример ограничивающих и токсичных характеристик мужественности», которые могут нанести вред мужскому здоровью и обществу в целом."
По словам авторов, яркая сторона этого исследования заключается в том, что «по мере того, как общество продолжает бросать вызов традиционным определениям мужественности, отношение ко сну может стать более позитивным, и все люди могут проводить больше ночей, полных здорового сна."