Эффективная потеря веса – хранит продовольственный журнал, не пропускайте еду, не идите куда-нибудь поесть
Если Вы хотите действительно преуспеть в том, чтобы худеть, Вы никогда не должны пропускать еду, Вы должны избежать идти куда-нибудь поесть, и идеально, Вы должны хранить продовольственный журнал, особенно если Вы – грузная или страдающая ожирением женщина после менопаузы, исследователи от Центра Исследований рака Фреда Хатчинсона сообщили в Журнале Академии Пищи и Диетологии. …
