Лечение бессонницы приносит облегчение: новые доказательства того, что КПТ может помочь в лечении сна и депрессии
Исследование более 450 пациентов с бессонницей в Австралии подтвердило некоторые положительные результаты для таких пациентов.
Исследователи из Университета Флиндерс обнаружили, что программа целевой когнитивно-поведенческой терапии бессонницы не только помогает избавиться от бессонницы, но также положительно влияет на симптомы депрессии, беспокойства и стресса. …