Усталость: почему я так устали?

усталость

Усталость, также называемая усталостью, истощением, летаргией, и апатичностью, описывает физическое и/или психическое состояние того, чтобы устать и быть слабым. Несмотря на то, что физическая и умственная усталость отличается, два часто существуют вместе – если человек будет физически истощен довольно долго, то они также мысленно устанут.

Когда кто-то страдает от физической усталости, это означает, что они не могут продолжать функционировать на их нормальных уровнях физической способности. Умственная усталость, однако, является более наклонной к чувству сонной и неспособности, чтобы сконцентрироваться должным образом.Усталость является симптомом, а не знаком. Симптом – что-то, что пациент чувствует и описывает, такие как головная боль или головокружение, в то время как знак – что-то, доктор может обнаружить без того, чтобы говорить с пациентом, таким как высыпание.

Усталость является неопределенным симптомом, т.е. она может иметь несколько возможных причин.Содержание этой статьи:Умственная и физическая усталость

Почему я так устали?Встречаемость является усталостью?Различие между усталостью и сонливостью

Признаки и симптомы усталостиДиагностирование усталостиВарианты лечения для усталости

Как преодолеть непроходящую усталостьУмственная и физическая усталостьФизическая усталость – мышцы человека не могут сделать вещей так легко, как они привыкли для.

Подъем по лестнице или перенос загруженных мешков супермаркета могут быть намного более трудными, чем прежде. Физическая усталость также известна как мышечная слабость, слабость или отсутствие прочности. Врачи обычно выполняют анализ прочности, когда они идут о диагностировании и попытке узнать причины отдельных случаев физической усталости.Психологическая (умственная) усталость – концентрирующийся на вещах стала более твердой.

Когда симптомы тяжелы, пациент не мог бы хотеть вставать с кровати утром или выполнять его/ее ежедневные действия. Умственная усталость часто появляется вместе с физической усталостью у больных, но не всегда.

Люди могут чувствовать себя сонными, иметь сниженный уровень сознания, и в некоторых случаях показать знаки, подобные тому из опьяненного государства. Умственная усталость может быть опасной для жизни, особенно когда больной должен выполнить некоторые задачи, такие как вождение транспортного средства или операция тяжелого машиностроения. Усталость среди учебных врачей является серьезной проблемой здравоохранения; и для здоровья врача-стажера и для пациентов под их ответственностью.Почему я так устали?

Возможные причины усталости фактически бесконечны. Большинство болезней, перечисленных в медицинской литературе, включает недомогание или усталость как один из потенциальных симптомов. Причины иногда относятся под несколькими проблемами образа жизни и/или некоторыми широкими предприятиями болезни.Ниже некоторые (ни в коем случае все) возможные причины усталости:

1) (Психиатрическое) психическое здоровьеПеремещение домой может быть одним из наиболее стрессовых событий жизни.

Горе (тяжелая утрата), расстройства пищевого поведения, злоупотребление алкоголем, злоупотребление наркотиками, беспокойство, двигаясь домой, скука и развод.Определенное количество стресса может подбодрить нас, фактически, большинству из нас нужно некоторое умственное давление, чтобы начаться. Однако, когда уровни стресса становятся чрезмерными, они могут легко вызвать усталость.

Стресс и беспокойство являются двумя эмоциями, это обычно вызывает усталость. Стресс может достигнуть точки, в которой больной колеблется и «неспособен видеть свет в конце тоннеля», приводящего их к отчаянию. Отчаяние дренирует и в конечном счете вызовет усталость, если это присутствует довольно долго.

Сознавание ситуацию по ситуации может быть печальным, раздражающим, и очень утомительным.Наличие ребенка в доме, особенно если он или она просыпается много в течение ночи, может вмешаться в сон родителей.Клиническая депрессия может вызвать усталость по нескольким причинам.

Усталость может быть вызвана самой депрессией или одной из проблем, связанных с депрессией, таких как бессонница.2) Эндокринный/МетаболическийБолезнь Кушинга, болезнь почек, проблемы электролита, диабет, гипотиреоз, анемия, болезнь почек и заболевание печени.

3) Препараты/ЛекарстваНекоторые антидепрессанты, гипотензивные средства, стероиды, антигистамины, вывод лечения, седативные средства и успокаивающие препараты.

Статиновые лекарства среди наиболее широко используемых отпускаемых по рецепту лекарств, проданных во всем мире. Исследователи из Калифорнийского университета, Сан-Диего, опубликовали отчет в Архивах Терапии, показывающей, что статины могут вызвать усталость.4) Сердце и заболевания легкихПневмония, аритмии, астма, хроническая обструктивная болезнь легких (хроническая обструктивная болезнь легких), приобретенный порок сердца, ишемическая болезнь сердца и застойная сердечная недостаточность.

5) Проблемы снаРаботая до поздно вечером, сбой биоритма при перемещении в другой часовой пояс, внезапная остановка дыхания во сне, нарколепсия, бессонница и эзофагит рефлюкса.

Некоторые рабочие места более близко связаны с риском усталости, чем другие. Примеры включают полицию, врачей, медсестер, пожарных и сменных работников в целом, структуры сна которых являются «неестественными» для людей.

Проблема усталости усилена, если shift-routines регулярно изменяется.6) Инфекционные болезни, инфекцииМалярия, различные тропические болезни, TB (туберкулез), инфекционный monocucleosis (инфекционный мононуклеоз), Cytomegalovirues, ВИЧ-инфекция, грипп и гепатит.7) Химикаты и вещества

Авитоминозы, минеральные недостаточности, отравляя.Потребление слишком многих или алкогольных напитков с кофеином может сделать его тяжелее, чтобы заставить себя заснуть, или спать, особенно если Вы пьете их близко ко времени сна.8) Различные болезни, условия, государства и лечение

Рак, химиотерапия, лучевая терапия (радиационная терапия), хронический синдром усталости, фибромиалгия, системная волчанка, ревматоидный артрит, ожирение, крупная потеря крови и ослабленные иммунные системы. Химиотерапия для рака молочной железы, скорее всего, является причиной длительной усталости спустя годы после их лечения, ученых из найденного Онкологического центра Moffitt.9) Хроническая боль

Пациенты с хронической болью, как правило, просыпаются усталый, даже спя в течение длительного времени. Для многих боль разрушает их сон, также оставляющий их усталыми. Комбинация нарушенного сна и имеющий необходимость вынести непроходящую боль может чрезвычайно дренировать, оставлять пациента исчерпало в течение большой части времени.

Некоторые болезни и условия, где боль является главным симптомом, таким как фибромиалгия, также связаны с другими условиями, такими как внезапная остановка дыхания во сне, синдром беспокойных ног, которые далее ухудшают симптомы усталости.Связанная с раком молочной железы усталость является общим условием.

Однако исследователи из Больницы Принца Уэльского в Рэндуике, Австралия, нашли, что это управляет самоограничивающим курсом и не так длительно, как люди думали.10) Другие возможные причины fatigureИзменения в нейронных взаимодействиях структуры – швейцарский ученый продемонстрировал, что существует ассоциация между усталостью мышцы и изменениями во взаимодействии между нейронными структурами.Усталость может стать нескончаемой.

Человек, чувствующий себя усталым, может не тренироваться; недостаток физических упражнений может вызвать усталость. Кроме того, недостаток физических упражнений может в конечном счете сделать его тяжелее и более утомительный, чтобы выполнить физическую тяжелую работу.Избыточный вес и пониженная масса – избыточный вес/ожирение являются быстро растущей проблемой в большой части мира сегодня.

Страдающие ожирением люди, намного более вероятно, будут страдать от усталости, по различным причинам – имеющий необходимость нести много веса утомительно, страдающие ожирением люди, имеют более высокий риск развивающихся болезней и условий, где усталость является общим симптомом, таким как диабет и внезапная остановка дыхания во сне. Быть пониженной массой может означать, что существует меньше мышечной силы; очень худой человек может утомиться более легко.

Встречаемость является усталостью?Усталость может влиять на людей в любом возрасте.

Эксперты говорят, что 10% людей глобально в любой момент страдают от постоянной усталости. Постоянная усталость влияет на женщин больше, чем мужчины.

Врачи общей практики (GP, врачи общей практики) в США и Великобритании говорят, что часто видят пациентов, приезжающих в жалобу на чрезвычайную усталость или усталость.Национальные Институты Здоровья, США, сообщают, что приблизительно один в каждых пяти американцах утверждает, что имел усталость, которая достаточно тяжела, чтобы вмешаться в ежедневную нормальную жизнь.

Больше случаев усталости имеет умственное, чем физическая причина, согласно собранным данным.Усталость может также влиять на здоровых людей после интенсивной умственной и/или физической активности.

Британские исследователи нашли, что невыявленный хронический синдром усталости может быть причиной, почему почти 1% детей несачка пропускает расширенную школу свободного времени.Каково различие между усталостью и сонливостью?Усталость обычно является более хроническим (долгосрочным) условием, чем сонливость (сонливость). Сонливость обычно вызывается недостаточным количеством надлежащего, безмятежного сна или отсутствием стимуляции.

Сонливость может быть симптомом заболевания. Усталость, особенно хроническая усталость, обычно связывается с большей проблемой со здоровьем.Люди, страдающие от усталости, чувствуют, что они испытывают недостаток в мотивации и энергии. Даже при том, что усталость и сонливость не являются тем же, сонливость или желание спать, является общим симптомом, сопровождающим усталость.

Апатия может также сопровождать усталость.На следующей странице мы смотрим на симптомы усталости и как усталость диагностирована.

На заключительной странице мы обсуждаем потенциальные варианты лечения и как преодолеть чувства усталости и усталости.


8 комментариев к “Усталость: почему я так устали?”

  1. Капп Леонид

    Прекратите торговаться и просить РОССИЙСКИЙ ГАЗ – откажитесь от него принципиально!
    И великий , русский язык не используйте! Это все не для Великого украинского этноса!!!!!Тем более не по карману.

Оставьте комментарий