Риск болезни Альцгеймера и познавательного снижения мог быть снижен путем привлечения в ежедневной физической активности, даже в тех, кто старше, чем 80 лет. Результаты исследования исследователей из университета Порыва Медицинский центр издаются онлайн в проблеме 18 апреля Неврологии.
Ведущий автор, доктор Арон С. Бачмен, адъюнкт-профессор неврологических наук в Раше, объявил:«Результаты нашего исследования указывают, что вся физическая активность включая осуществление, а также другие действия, такие как кулинария, мыть посуду и очистка связана со сниженным риском болезни Альцгеймера. Эти результаты предоставляют поддержку для усилий поощрить все типы физической активности даже в очень старых взрослых, которые не могли бы быть в состоянии участвовать в формальном осуществлении, но могут все еще извлечь выгоду из более активного образа жизни. Это – первое исследование, которое будет использовать объективное измерение физической активности в дополнение к самосозданию отчетов. Это важно, потому что люди могут не быть в состоянии помнить детали правильно».
Чтобы отследить полную сумму ежедневного осуществления и неосуществить физическую активность, исследователи спросили 716 человек без деменции, которые было в среднем 82 года, от от Памяти Порыва и Стареющего Проекта постоянно носить регистратор активности на их недоминирующем запястье в течение десяти дней, контролирующем всю активность и делающем запись всей физической активности осуществления и неосуществления.Чтобы измерить память и способности размышления, все участники также перенесли ежегодное познавательное тестирование во время периода исследования, в дополнение к самосозданию отчетов об их физической активности и общественной деятельности. Память Порыва и Стареющий Проект являются продолжающимся, продольным социологическим исследованием общих хронических условий старости.71 участник заболел болезнью Альцгеймера за средний последующий период 3,5 лет.
Результаты исследования продемонстрировали, что у тех, кто классифицировался в нижней части 10% ежедневной физической активности, были больше, чем двукратное (2.3 раза) риск развивающейся болезни Альцгеймера, по сравнению с теми, кто классифицировался в лучших 10% ежедневной активности.Результаты исследования, кроме того, продемонстрировали, что у людей в нижней части 10% интенсивной физической активности был в 2.8 раза более высокий риск заболевания болезнью, чем те в главном проценте интенсивности физической активности.Бачмен объяснил:«Так как регистратор активности был присоединен к запястью, действия как кулинария, мыть посуду, игра в карты и даже перемещение инвалидного кресла с руками человека были полезны.
Они являются недорогими, легкодоступными и побочный эффект, который свободные люди действий могут сделать в любом возрасте, включая очень старость, чтобы возможно предотвратить болезнь Альцгеймера».В поле зрения это к 2030, число американцев старше, чем 65 лет возраста удвоятся до 80 миллионов, Бачмен завершил:«Наше исследование показывает, что физическая активность, которая является легко модифицируемым фактором риска, связана с познавательным снижением и болезнью Альцгеймера.
Это имеет важные последствия здравоохранения».