Выполнение осуществления каждый день может значительно снижать Ваш риск развивающейся болезни Альцгеймера, даже если Вы начинаете становиться физически активными после того, как 80 лет возраста, сообщили исследователи из университета Порыва Медицинский центр в журнале Neurology. Увеличенная физическая активность может включать оказываться замешанное в ежедневную работу по дому, такую как работа по дому, добавили авторы.Победите автора, доктора Арона С. Бачмена, сказал:«Результаты нашего исследования указывают, что вся физическая активность включая осуществление, а также другие действия, такие как кулинария, мыть посуду и очистка связана со сниженным риском болезни Альцгеймера. Эти результаты предоставляют поддержку для усилий поощрить все типы физической активности даже в очень старых взрослых, которые не могли бы быть в состоянии участвовать в формальном осуществлении, но могут все еще извлечь выгоду из более активного образа жизни.
Это – первое исследование, которое будет использовать объективное измерение физической активности в дополнение к самосозданию отчетов. Это важно, потому что люди могут не быть в состоянии помнить детали правильно."Доктор Бачмен и команда намереваются измеряться, общее количество ежедневно неосуществляют и осуществляют физическую активность среди 716 старших, со средним возрастом 82 лет.
Они были всеми от Памяти Порыва и Стареющего Проекта. Ни один из них не имел симптомов деменции.
Они все носили устройство, контролирующее их физическую активность, названную регистратором активности. Устройство носят на доминирующем запястье.
Участники носили регистратор активности в течение 10 дней.Исследователи сделали запись данных по всей своей физической активности осуществления и неосуществления. Старшие также прошли ежегодные познавательные тесты (исследование было продолжающимся) измерять их думающие способности и память. Участники исследования также сообщили относительно их общественной деятельности и физической активности.
За средний период 41 месяца 71 старший развился н. э. (болезнь Альцгеймера).Общая интенсивность осуществления, а также осуществления влияет на риск болезни Альцгеймера
Авторы нашли, что 10%-е наименее физически активные старшие в их исследовании были в 2.3 раза более вероятны заболеть болезнью Альцгеймера, по сравнению с самыми активными 10%.Они также нашли, что интенсивность осуществления повлияла на риске болезни Альцгеймера. Те в нижней части 10% интенсивности физической активности были в 2.8 раза более вероятны развиться н. э., по сравнению с теми в лучших 10%.
Доктор Бачмен сказал:«Так как регистратор активности был присоединен к запястью, действия как кулинария, мыть посуду, игра в карты и даже перемещение инвалидного кресла с руками человека были полезны. Они являются недорогими, легкодоступными и побочный эффект, который свободные люди действий могут сделать в любом возрасте, включая очень старость, чтобы возможно предотвратить болезнь Альцгеймера».Исследователи сказали, что к 2030, число людей в США более чем 65 лет возраста удвоятся до 80 миллионов.
Доктор Бачмен сказал:«Наше исследование показывает, что физическая активность, которая является легко модифицируемым фактором риска, связана с познавательным снижением и болезнью Альцгеймера. Это имеет важные последствия здравоохранения».