(Продолжаемый от страницы 1…)Паровая ингаляцияДля традиционной паровой ингаляции половина заполняет кастрюлю водой и доводит до кипения его.
Положите кастрюлю на крепкий стол, удостоверьтесь, что существует полотенце или теплоустойчивая циновка под ним.Сидите с головой по кастрюле и покройте себя полотенцем.Закройте глаза и дышите глубоко. Удостоверьтесь, что ни один из пара не входит в Ваши глаза
Немного пара inhalators имеет наконечник. Горячая вода влита, и Вы впитываете через рот.Пар может помочь облегчить симптомы перегруженности.Избегите паровых ингаляций с маленькими детьми – существует риск жжения при мочеиспускании.
Маленькие дети могут извлечь выгоду из положения близко к горячему душу и вдыхания пара.Цинк может помочь лечить простуду?
Предыдущие исследования имели смешанные результаты относительно преимуществ или не цинка для борьбы с простудами. Большинство положительных исследований говорит, что цинк должен быть взят в течение 24 часов после начала симптомов.Канадские исследователи недавно нашли, что цинк имеет тенденцию работать лучше со взрослыми, чем с детьми; они добавили, что неблагоприятные эффекты, особенно когда более высокие дозы приняты, распространены.Антигистамины могли бы помочь холодным симптомам, но….
Седатирование (первого поколения) антигистамины может облегчить некоторые холодные симптомы немного, такие как слезящиеся глаза, насморк, кашель и чиханье.Эксперты не уверены, тем не менее, перевешивают ли преимущества использования антигистаминов действительно побочные эффекты.
Исследования возвратились со смешанными результатами.Много специалистов говорят, что антигистамины высушили носовые мембраны, который замедляет поток слизи, подрывая способность носовых ходов избавиться от микробов.
Дыхание помощи противозастойных средствПротивозастойные средства являются лекарствами, сокращающими раздутые мембраны в носу, допуская более легкое дыхание. Существуют оральные или носовые противозастойные средства.
Если доктор не говорит так, носовые противозастойные средства не должны использоваться больше пяти дней – более длительное использование может фактически заблокировать нос больше.Пациенты с артериальной гипертензией не должны использовать противозастойные средства, если они не являются объектом врачебного наблюдения.Много исследователей не уверены, работают ли противозастойные средства действительно, или стоит ли их рекомендовать, потому что они только работают в течение очень короткого времени.
Носовые противозастойные средства не должны использоваться пациентами на MAOI (моноаминный оксидазный ингибитор) антидепрессанты.Лекарства от кашля и дети
Без рецепта (отпускаемый без рецепта, никакое требуемое предписание) Лекарства от кашля могут быть опасными для детей. FDA говорит, что их нельзя дать детям, моложе, чем два года возраста. Потребительская Ассоциация Продуктов Здравоохранения говорит, что детям до 4 нельзя дать лекарства от кашля без рецепта.
Ученые из университета Мельбурна, Австралия, нашли, что более чем 40% родителей использовали лекарства от кашля без рецепта для детей, столь же молодых как два, даже при том, что они ни не рекомендованы, ни доказаны быть эффективным для маленьких детей.Американская Коллегия Специалистов по грудной клетке говорит, что лекарства от кашля не предлагают эффективную помощь для простуд.Что, если у меня есть лихорадка и/или боль?
Болеутоляющие и Жаропонижающие средства (препараты, чтобы уменьшить лихорадку) могут быть полезными. Несмотря на то, что высокая температура может не быть желательной, легкая лихорадка не является такой плохой вещью – это помогает телу отбить инфекции более быстро.Когда Ваша температура тела повышается, вирусы (и бактерии) находят, что он тяжелее воспроизводит. За исключением очень молодых пациентов, врачи больше не рекомендуют пытаться снизить легкую лихорадку.
Однако, если Вы чувствуете себя обеспокоенными и неудобными, жаропонижающее средство обычно в порядке. Аспирин должен только быть взят пожилыми людьми, не детьми, ни молодыми совершеннолетними.
Ацетоаминофен (тайленол, парацетамол), Advil или ибупрофен является эффективным для лечения лихорадки или боли.Согласуйте со своим доктором или компетентным фармацевтом для лучшего болеутоляющего для Вас.Воздушные увлажнители в очень сухих средах
Воздушный увлажнитель – в течение холодных месяцев, когда центральное отопление высушит воздух, воздушный увлажнитель, поможет хранить горло и носовые ходы сырыми.