По окончании праздников миллионы американцев отказываются от алкоголя во время месячного испытания на трезвость под названием “Сухой январь”.
Во время многочисленных праздников употребление алкоголя может легко ускользнуть от нас. Один бокал превращается в два, два бокала – в три, и вдруг бутылка исчезает.
“Зависимость подкрадывается незаметно”, – говорит навигатор пациентов UC Davis Health и консультант по наркологическим заболеваниям Томми Тревино. “Когда кто-то начинает сомневаться, есть ли у него проблема, я предлагаю ему воздержаться от употребления алкоголя в течение 30 дней. Я говорю: “Если вы не можете остановиться на 30 дней, почему бы и нет?” Тогда нам, возможно, придется пересмотреть отношения человека с алкоголем”.
Итак, что же такое “Сухой январь”? Это инициатива общественного здравоохранения, выдвинутая в 2013 году организацией Alcohol Change UK. Задача? Исключить алкоголь из своего рациона на 31 день. Идея заключается в том, чтобы люди, обеспокоенные тем, что пьют слишком много или слишком часто, сбавили обороты. Это также для тех, кто хочет начать год с более свежей и здоровой ноты.
Все напитки не одинаковы
Чрезмерное употребление алкоголя вредно для здоровья каждого человека. Однако, по данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, употребление алкоголя создает другие риски для здоровья и безопасности женщин.
Даже при употреблении сопоставимого количества алкоголя женский организм, как правило, впитывает больше алкоголя и дольше его расщепляет.
Согласно научным исследованиям, пьющие женщины более уязвимы к повреждениям мозга и сердца, чем мужчины. Алкоголь повышает риск развития рака полости рта, горла, пищевода, печени, толстой кишки и молочной железы у женщин. Риск цирроза и других заболеваний печени, связанных с алкоголем, у них выше, чем у мужчин. А риск развития зависимости от алкоголя у женщин выше, чем у мужчин.
Исторически сложилось так, что больше мужчин являются любителями крепких напитков. Но, несмотря на риски для здоровья, гендерный разрыв в потреблении алкоголя сокращается: Сейчас пьют больше женщин, чем когда-либо прежде – еще одна причина для того, чтобы включить “сухой январь” в список новогодних резолюций.
Близкий знакомый поведал, что на этом замечательном интернет портале https://ogorodniku.com/ есть информация про серые стены в спальне, советую посмотреть. Очень полезная информация. Заходите не пожалеете. Там есть то, что Вы ищите.